Wut im Bauch
Sorry, habe Euch ein wenig vernachlässigt, viel um die Ohren und bin jetzt überraschend in Braunschweig gelandet. Besuche meine Omi, hatte so einen Rappel, daß ich dringend von zuhause weg musste. Ich habe ganz fürchterlich gewütet. Es wird alles zu viel im Moment. Ich hatte das irgendwo am Anfang in diesem Blog schon mal geschrieben, daß ich fast ständig wütend bin. Also ja schwer zu beschreiben, es ist zwar immer da, aber ich habe schon gelernt, damit zu leben. Nur wenn ich ganz fertig bin, tobe und wüte ich. Und das dann im warsten Sinne des Wortes! Gestern war wieder einer dieser Tage. Es fing eigentlich schon am Dienstag an, mit so vielen kleinen Dingen, durch die Summe aber unerträglich werden. OK, ja, die Nerven liegen extrem blank zur Zeit. Glücklicherweise hatte ich aber SATC-Day mit den Mädels, die mich wieder etwas auffangen konnten. Dazu später mehr.
Ich habe gestern einen Total-Ausfall gehabt, weil nichts mehr klappt. War mal wieder auf dem Amt, keine Wohnung, Vater hat Urlaub - nicht mal vormittags Ruhe, Sport viel aus, weil der mal wieder besoffene KV zwerg nicht nehmen konnte. Kleinigkeiten halt, das übliche. es stachelte sich aber hoch und ich habe es kaum ertragen. Am Nachmittag wurde alles zu eng.
Es kamen fiese Dinge noch hinzu und dann bin ich kurz explodiert.
Geheult und getobt, Dinge durch die Gegend geschmissen und mit einem Kinderspielzeug geboxt und verloren. das ist so ein Holzdrache, der an einer Feder an der Decke hängt. Ich bin ständig an dieses Ding gelaufen, ich fürchte, es hatte mich angefallen. Dann die Explosion und ich habe versucht, dieses Ding auf den Schrank zu werfen, kam aber immer zurück wegen der Scheiß-Feder. Und haute mir ständig irgentwo gegen. Unhd ich bin nur immer mehr getillt. dann habe ich irgentwann nur so drauf eingekloppt, damit es weggeht, kam aber wieder. Habe es voll gegen mein Handgelenk bekommen, tat aber erst hinterher weh. Habe an der Feder gezogen, mir dabei den Finger aufgeritzt, damit es abging. Es ging nicht ab. Und besiegt von einem Holzspielzeug war ich dann völlig am Ende meiner Kräfte angelangt.
Ich weiß nicht, ob es überhaupt jemand nachvollziehen kann, wie schwer so etwas ist, und was mich der "Anfall" gestern für eine Kraft gekostet hat. Es ist fürchterlich und es heißt immer Wut im Bauch, und das stimmt auch. Es ist wie als sei mein ganzer Bauch ein Krampf und es geht dann nicht mehr weg und jedes bißchen macht es schlimmer. Und ich weiß, das es sich irgentwann entlädt. Entladen muss. Aber ich hatte es lange Zeit unter KOntrolle. Früher hatte ich für so etwas einen Boxsack. der war toll, wenn ich merkte, daß sich wieder etwas staut, bin ich da ran gegangen. Spätestens nach drei Schlägen fand ich es selbst so komisch, daß ich lachen musste und das war alles raus. Und ich hatte meiner Ruhe, Zeit mich auszuruhen und Kraft zu sammeln. Das habe ich jetzt nicht mehr. Und langsam wird es zuviel.
Wie auch immer, diese Attacke habe ich überstanden, jetzt habe ich erst mal wieder zeit. Bis zur nächsten habe ich hoffentlich eine eigene Wng. mit Boxsack und bis dahin werde ich morgen meiner Ersatzbefriedigung Schuhe kaufen nachgehen... solange, wie meine Hand noch weh tut, das habe ich mir nach meinem harten Kapf verdient.
Ich habe gestern einen Total-Ausfall gehabt, weil nichts mehr klappt. War mal wieder auf dem Amt, keine Wohnung, Vater hat Urlaub - nicht mal vormittags Ruhe, Sport viel aus, weil der mal wieder besoffene KV zwerg nicht nehmen konnte. Kleinigkeiten halt, das übliche. es stachelte sich aber hoch und ich habe es kaum ertragen. Am Nachmittag wurde alles zu eng.
Es kamen fiese Dinge noch hinzu und dann bin ich kurz explodiert.
Geheult und getobt, Dinge durch die Gegend geschmissen und mit einem Kinderspielzeug geboxt und verloren. das ist so ein Holzdrache, der an einer Feder an der Decke hängt. Ich bin ständig an dieses Ding gelaufen, ich fürchte, es hatte mich angefallen. Dann die Explosion und ich habe versucht, dieses Ding auf den Schrank zu werfen, kam aber immer zurück wegen der Scheiß-Feder. Und haute mir ständig irgentwo gegen. Unhd ich bin nur immer mehr getillt. dann habe ich irgentwann nur so drauf eingekloppt, damit es weggeht, kam aber wieder. Habe es voll gegen mein Handgelenk bekommen, tat aber erst hinterher weh. Habe an der Feder gezogen, mir dabei den Finger aufgeritzt, damit es abging. Es ging nicht ab. Und besiegt von einem Holzspielzeug war ich dann völlig am Ende meiner Kräfte angelangt.
Ich weiß nicht, ob es überhaupt jemand nachvollziehen kann, wie schwer so etwas ist, und was mich der "Anfall" gestern für eine Kraft gekostet hat. Es ist fürchterlich und es heißt immer Wut im Bauch, und das stimmt auch. Es ist wie als sei mein ganzer Bauch ein Krampf und es geht dann nicht mehr weg und jedes bißchen macht es schlimmer. Und ich weiß, das es sich irgentwann entlädt. Entladen muss. Aber ich hatte es lange Zeit unter KOntrolle. Früher hatte ich für so etwas einen Boxsack. der war toll, wenn ich merkte, daß sich wieder etwas staut, bin ich da ran gegangen. Spätestens nach drei Schlägen fand ich es selbst so komisch, daß ich lachen musste und das war alles raus. Und ich hatte meiner Ruhe, Zeit mich auszuruhen und Kraft zu sammeln. Das habe ich jetzt nicht mehr. Und langsam wird es zuviel.
Wie auch immer, diese Attacke habe ich überstanden, jetzt habe ich erst mal wieder zeit. Bis zur nächsten habe ich hoffentlich eine eigene Wng. mit Boxsack und bis dahin werde ich morgen meiner Ersatzbefriedigung Schuhe kaufen nachgehen... solange, wie meine Hand noch weh tut, das habe ich mir nach meinem harten Kapf verdient.
Paulaline - 16. Dez, 22:38
3 Kommentare - Kommentar verfassen - 0 Trackbacks
Tubias - 17. Dez, 00:05
Der Boxsack hat sich bewährt. Kenne jemand, der hatte einen gleich in der Küche hängen. Das ist nicht „komisch”. Leg Dir wieder einen zu.
laureen - 17. Dez, 01:15
*lach...wenn die Küche groß genug ist...
Aber es ist genau richtig, was du sagst. Ein Boxsack oder irgendwas, wo die Wut ratzfatz raus kann. Ich hatte/habe keinen Boxsack (weiß auch gar nicht, ob ich den je in Bewegung bringen würde ;-) ), aber ich habe früher immer gegen eine Wand gehauen. Das half meistens, vieles zu entladen. Geht bei mir heute nicht mehr, weil ich in einem Holzhaus wohne. Es widerstrebt mir einfach, darauf zu hauen, da streichel ich nur drüber - aber das ist ein anderes Thema. Jetzt gehe ich meist raus oder laufe irgendwo in einen Wald und rufe (ich will nicht sagen "schreie") völlig undamenhaft meinen Frust heraus. Aber es hilft prächtig.
Paula, deine Reaktion war genau richtig. Sowas befreit von Ballast. Reagiere dich schnell ab, wenn wieder was hoch kommt. Lasse alles aus dir heraus, was dich bedrückt, schleppe es nicht tagelang mit dir herum - dann fühlst du dich schlecht, bist immer gereizt, langst zur Schokolade, damit der Zucker dich beruhigt und du bist wieder voll auf der süssen Sucht, nur weil dich innerlich der Frust quält.
Du musst das Abreagieren aber kontrolliert machen. *g...sonst hast du plötzlich irgendwo ganz ungewollt etwas an die Wand gekickt, was du eigentlich ganz lieb hast. So gesehen ist ein Boxsack ganz ideal, wenn er eben nicht in einer kleinen Küche hängt....
Liebe Grüße
Laureen
Aber es ist genau richtig, was du sagst. Ein Boxsack oder irgendwas, wo die Wut ratzfatz raus kann. Ich hatte/habe keinen Boxsack (weiß auch gar nicht, ob ich den je in Bewegung bringen würde ;-) ), aber ich habe früher immer gegen eine Wand gehauen. Das half meistens, vieles zu entladen. Geht bei mir heute nicht mehr, weil ich in einem Holzhaus wohne. Es widerstrebt mir einfach, darauf zu hauen, da streichel ich nur drüber - aber das ist ein anderes Thema. Jetzt gehe ich meist raus oder laufe irgendwo in einen Wald und rufe (ich will nicht sagen "schreie") völlig undamenhaft meinen Frust heraus. Aber es hilft prächtig.
Paula, deine Reaktion war genau richtig. Sowas befreit von Ballast. Reagiere dich schnell ab, wenn wieder was hoch kommt. Lasse alles aus dir heraus, was dich bedrückt, schleppe es nicht tagelang mit dir herum - dann fühlst du dich schlecht, bist immer gereizt, langst zur Schokolade, damit der Zucker dich beruhigt und du bist wieder voll auf der süssen Sucht, nur weil dich innerlich der Frust quält.
Du musst das Abreagieren aber kontrolliert machen. *g...sonst hast du plötzlich irgendwo ganz ungewollt etwas an die Wand gekickt, was du eigentlich ganz lieb hast. So gesehen ist ein Boxsack ganz ideal, wenn er eben nicht in einer kleinen Küche hängt....
Liebe Grüße
Laureen
Paulaline - 17. Dez, 20:10
Ich habe früher in einem Friesenhaus gewohnt und konnte den da an einem Dachbalken mitten im Wohnzimmer befestigen. Sah etwas ungewohnt aus, hatte aber Erfolg.
Und, man muß ihn nicht unbedingt viel bewegen obwohl ich ihn schon ab und zu gut zum pendeln gebracht habe...
Ja, wenn ich erst wieder eine Wohnung habe. So wie es im Moment aussieht, brauche ich mindestens 15 Zimmer um all das unterzukriegen was in "meiner" Wohnung stehen soll.
Und, man muß ihn nicht unbedingt viel bewegen obwohl ich ihn schon ab und zu gut zum pendeln gebracht habe...
Ja, wenn ich erst wieder eine Wohnung habe. So wie es im Moment aussieht, brauche ich mindestens 15 Zimmer um all das unterzukriegen was in "meiner" Wohnung stehen soll.
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